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Figura 1. Musculatura implicada en el remo con mancuerna. remo a la barbilla con mancuernasEl músculo prioritario de activación es el dorsal ancho, el redondo mayor y el haz posterior del deltoides.Al final de la fase concéntrica, se activan el trapecio y el romboides.。

En un movimiento fuerte, tire de las mancuernas hacia la barbilla hasta que los codos estén ligeramente más altos que los hombros mentras exhala. Vuelva a la posición inicial con un suave movimiento mientras inhala. CONSEJOS: La。

Remo con mancuerna a una mano. Ejecución. Postura de la Espalda y los Hombros: Mantén la espalda recta y firme, asegurándote de que tus hombros estén bien alineados y estabilizados. Esto no solo protege tu columna。

LOCATION. Unit P-101 44703 Thorndike Street, Ashburn, VA 20147 Open Directions in Google Maps 571-758-2200. Hours Sun-Thu: 11AM - 10PM Fri-Sat: 11AM - 11PM

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